{"id":934,"date":"2022-11-18T22:51:36","date_gmt":"2022-11-18T21:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/dwunasty.blog\/?p=934"},"modified":"2024-03-02T20:40:43","modified_gmt":"2024-03-02T20:40:43","slug":"zdrowienie-free","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dwunasty.blog\/?p=934","title":{"rendered":"Zdrowienie free"},"content":{"rendered":"\r\n

Ostatnio do\u015b\u0107 cz\u0119sto trafiam na rozmowy zdrowiej\u0105cych os\u00f3b uzale\u017cnionych w temacie „alkoholi 0%<\/em>„, CBD<\/em>, microdosingu<\/em>, itd. S\u0142ysz\u0119 liczne pytania czy korzystanie z nich jest \u0142amaniem abstynencji. Nie omieszkam podzieli\u0107 si\u0119 swoim do\u015bwiadczeniem w tym temacie, bo osobi\u015bcie mam do\u015bwiadczenie kiedy swoj\u0105 pierwsz\u0105 abstynencj\u0119 \u0142ama\u0142em si\u0119gaj\u0105c w\u0142a\u015bnie po „piwo 0%”. Temat jest my\u015bl\u0119 zdecydowanie g\u0142\u0119bszy i nie chodzi tu o wy\u0142\u0105cznie dylemat pokroju „bra\u0107 czy nie bra\u0107” albo „wolno czy nie wolno”. Wyczuwam ogromn\u0105 potrzeb\u0119 w\u015br\u00f3d niekt\u00f3rych os\u00f3b chc\u0105cych uzyska\u0107 zewn\u0119trzn\u0105 aprobat\u0119 b\u0105d\u017a przyzwolenie do decydowania o samych sobie i odno\u015bnie do swoich wybor\u00f3w. Fakt, \u017ce mog\u0119 sam za siebie dokonywa\u0107 wybor\u00f3w, powiedzie\u0107 tak lub nie, definiuj\u0119 jako poj\u0119cie wolno\u015bci. Ciesz\u0119 si\u0119 niezmiernie, \u017ce Wsp\u00f3lnota Anonimowych Narkoman\u00f3w poprzez wysiedziane niezliczone ilo\u015bci godzin na mitingach nauczy\u0142a mnie m\u00f3wi\u0107 i pisa\u0107 o sobie cho\u0107 ojciec toksykologii Paracelsus rzek\u0142 przecie\u017c: „C\u00f3\u017c jest trucizn\u0105? Wszystko jest trucizn\u0105 i nic nie jest trucizn\u0105. Tylko dawka czyni, \u017ce dana substancja jest trucizn\u0105” \u0142ac. Omnia sunt venena, nihil est sine veneno. Sola dosis facit venenum<\/em>. Wszak to nie pierwsza moja inicjacja z substancjami psychoaktywnymi sprawi\u0142a, \u017ce sta\u0142em si\u0119 osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105, tylko fakt, \u017ce z czasem zacz\u0105\u0142em je bra\u0107 „rytualnie” i regularnie w celu regulowania napi\u0119cia, uczu\u0107, doznawania przyjemno\u015bci i wielu innych. Stan pod wp\u0142ywem zacz\u0105\u0142 by\u0107 dla mnie norm\u0105, a brak substancji w organizmie odchorowywa\u0142em.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nap\u00f3j 0% to mleko, woda czy \u015bmietana? Co\u015b tam widnieje w nazwie zamiast „nap\u00f3j<\/strong>” przewa\u017cnie chodzi o piwo 0%, kt\u00f3re przy otwarciu pachnie charakterystycznie ba! nawet t\u0105 substancj\u0105, z grupy tych kt\u00f3re wymieni\u0142em jako drug\u0105 na pocz\u0105tku wpisu. Piwo zero osobi\u015bcie traktuj\u0119 jako alkohol niskoprocentowy nie tylko dlatego, \u017ce w \u015bwietle polskiego prawa za takie „napoje” uznano te, kt\u00f3re mog\u0105 zawiera\u0107 zawarto\u015b\u0107 alkoholu do 0,5%, ale przede wszystkim, \u017ce nauczy\u0142em si\u0119 nie dzieli\u0107 narkotyk\u00f3w na mi\u0119kkie i twarde. Wsp\u00f3lnota Anonimowych Narkoman\u00f3w naucza mnie r\u00f3wnie\u017c traktowa\u0107 alkohol jako narkotyk. Wiem jak na moj\u0105 g\u0142ow\u0119 i uk\u0142ad dopaminergiczny dzia\u0142a „rytua\u0142” picia takiego narkotyku niskoprocentowego, ale r\u00f3wnie\u017c jak wp\u0142ywa\u0142o na mnie na pocz\u0105tku, kiedy pi\u0142em np. jak\u0105\u015b yerba mate w szklanej butelce (do tego np. w zielonej). O matko, by\u0142em pe\u0142en l\u0119ku, \u017ce mnie kto\u015b zobaczy i powie, \u017ce widzia\u0142 mnie pij\u0105cego piwo! Pami\u0119tam te\u017c jak pojechali\u015bmy do o\u015brodka terapii uzale\u017cnie\u0144 z pos\u0142aniem NA w ramach komitetu H&I<\/a> i przyjaci\u00f3\u0142ka mia\u0142a wod\u0119 b\u0105d\u017a jak\u0105\u015b w\u0142a\u015bnie herbat\u0119 w takiej szklanej zielonej butelce. Otrzymali\u015bmy informacj\u0119 zwrotn\u0105 p\u00f3\u017aniej od terapeuty, \u017ce ca\u0142y o\u015brodek jest „zg\u0142odowany” bo kto\u015b od nas przyjecha\u0142 z piwem i je pi\u0142. Sam r\u00f3wnie\u017c nie pozostaj\u0119 oboj\u0119tny wobec wyzwalaczy i gdybym zobaczy\u0142, jak kto\u015b wci\u0105ga bia\u0142\u0105 kresk\u0119 raczej nie traktowa\u0142bym tego, \u017ce ta osoba wci\u0105ga cukier puder cho\u0107 m\u00f3g\u0142by to by\u0107 faktycznie cukier puder. Mam te\u017c takie do\u015bwiadczenie, \u017ce kolega z mitingu pocz\u0119stowa\u0142 mnie bia\u0142\u0105 tabak\u0105. Wci\u0105gn\u0105\u0142em z ciekawo\u015bci (bo przecie\u017c tego w \u017cyciu nie pr\u00f3bowa\u0142em i poszerz\u0119 swoje horyzonty!), przez tydzie\u0144 chodzi\u0142em do ty\u0142u my\u015bl\u0105c, \u017ce z\u0142ama\u0142em abstynencj\u0119 i w l\u0119ku, \u017ce to nie mog\u0142a by\u0107 tabaka. Tak w\u0142a\u015bnie dzia\u0142a m\u00f3j uzale\u017cniony, na\u0142ogowy m\u00f3zg. Mia\u0142em te\u017c kr\u00f3tki epizod p\u00f3\u017aniej z tabak\u0105, kt\u00f3r\u0105 odstawi\u0142em, bo zwyczajnie czu\u0142em si\u0119 zasmarkany jak kiedy\u015b w czynnym uzale\u017cnieniu. Dodatkowo kry\u0142em si\u0119 z jej wci\u0105ganiem, co te\u017c odpali\u0142o schemat „rytua\u0142\u00f3w” z czynnego uzale\u017cnienia. Kiedy swoj\u0105 wspomnian\u0105 pierwsz\u0105 abstynencj\u0119 \u0142ama\u0142em (podkre\u015blam s\u0142owo \u0142ama\u0142em a nie z\u0142ama\u0142em) pij\u0105c „piwo 0%” to pod\u015bwiadomie d\u0105\u017cy\u0142em do tego, \u017ce mo\u017ce po dziesi\u0105tym poczuj\u0119 jednak ten szum w g\u0142owie. Fakt by\u0142 taki, \u017ce wraz ze znajomym wykupi\u0142em ca\u0142y dost\u0119pny asortyment i za ciosem poszed\u0142em i kupi\u0142em ju\u017c 2% piwo. Z perspektywy czasu my\u015bl\u0119, \u017ce to musia\u0142 by\u0107 \u017ca\u0142osny widok przychodz\u0105c kilka razy i stoj\u0105c w kolejce sklepu alkoholowego i wykupuj\u0105c asortyment. Dzi\u015b uznaj\u0119 swoj\u0105 bezsilno\u015b\u0107 i staram si\u0119 nie igra\u0107 z ogniem. Odrzucam presje spo\u0142eczne co do tego, \u017ce w towarzystwie os\u00f3b spo\u017cywaj\u0105cych symbolicznie alkohol \u017cebym nie czu\u0142 si\u0119 „gorszym” si\u0119gaj\u0105c po takie protezy alkoholu. Odrzucam t\u0105 my\u015bl na starcie, bo wiem, \u017ce moja choroba uzale\u017cnienia definiuj\u0119 si\u0119 tym, \u017ce zaczynam szuka\u0107 argument\u00f3w, kt\u00f3re przekonaj\u0105 mnie do jaki\u015b odst\u0119pstw. Doskonal\u0119 zdaj\u0119 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce tak\u0105 praktyk\u0105 m\u00f3g\u0142bym budowa\u0107 sobie fa\u0142szywy obraz picia kontrolowanego i boj\u0119 si\u0119 zwyczajnie bazuj\u0105c na autopsji. Mam te\u017c do\u015bwiadczenie z pocz\u0105tku swojej abstynencji, gdzie dora\u017anie mia\u0142em przepisan\u0105 hydroksyzyn\u0119, zapewne domy\u015blacie si\u0119 jak wygl\u0105da\u0142o u mnie dora\u017ane jej za\u017cywanie. Wykorzystywa\u0142em j\u0105, \u017ceby lepiej spa\u0107 i nie pr\u00f3bowa\u0142em nawet zasypia\u0107 bez niej czekaj\u0105c na moment \u017ceby wzi\u0105\u0107 j\u0105 dora\u017anie. Kiedy ju\u017c mia\u0142em kilka lat zdrowienia i by\u0142a dziewczyna zostawi\u0142a u mnie xanax, kt\u00f3ry przyjmowa\u0142a dora\u017anie to bardzo szybko „ukr\u0119ci\u0142em \u0142eb” moim pojawiaj\u0105cym si\u0119 my\u015bl\u0105, \u017ce ciekawe jak to dzia\u0142a. Kiedy pojawi\u0142a si\u0119 ta my\u015bl wiedzia\u0142em co zrobi\u0107 bazuj\u0105c na swoich do\u015bwiadczeniach i b\u0142\u0119dach – wyrzuci\u0142em go do \u015bmieci, kt\u00f3re wynios\u0142em od razu do kontenera. Z biegiem czasu na naszym rynku zrobi\u0142 si\u0119 boom na CBD, medyczny susz i inne takie ciekawe furtki dla mnie jako osoby uzale\u017cnionej. Bardzo du\u017co zacz\u0105\u0142em zag\u0142\u0119bia\u0107 si\u0119 w tym temacie i pod\u015bwiadomie generowa\u0142em sobie wewn\u0119trzn\u0105 zgod\u0119 do „igrania z ogniem”. My\u015bl\u0119, \u017ce gdyby nie praca na Programie Dwunastu Krok\u00f3w i poznanie pot\u0119\u017cnego narz\u0119dzia jakim jest gruntowny i odwa\u017cny obrachunek moralny to bym wdepn\u0105\u0142. Uczciwo\u015b\u0107 przed samym sob\u0105 i relacja ze Sponsorem jest dla mnie najcenniejszym darem z jakiego mog\u0119 skorzysta\u0107 stawiaj\u0105c pytanie „po co mi to?”. Samowola jest brutalna i staram si\u0119 by\u0107 otwarty na do\u015bwiadczenia innych os\u00f3b uzale\u017cnionych, bo leki te\u017c mo\u017cna dosta\u0107 wcale ich nie potrzebuj\u0105c dla w\u0142asnego oszo\u0142omienia si\u0119. Robi\u0105c drugie okr\u0105\u017cenie w pracy na Programie mog\u0142em ca\u0142o\u015bciowo przyjrze\u0107 si\u0119 spektrum mojego chorego my\u015blenia. Poddaj\u0119 si\u0119 zdrowieniu zamiast poddawa\u0107 si\u0119 pr\u00f3bom czy b\u0119d\u0119 potrafi\u0142 si\u0119 zatrzyma\u0107. Chora g\u0142owa zaprowadzi\u0142a mnie w wiele r\u00f3\u017cnych zakamark\u00f3w takich jak wype\u0142nianie ankiety, aby wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w badaniach microdosingu,<\/em> poszukiwania ceremonii Ayahuaski<\/em>. Te my\u015bli prawdopodobnie b\u0119d\u0105 si\u0119 pojawia\u0107 i b\u0119d\u0119 stawa\u0107 przed dylematami czy je podnosi\u0107 czy od nich ucieka\u0107. Wiem, \u017ce dop\u00f3ki to jest na poziomie my\u015bli to mog\u0119 to zatrzyma\u0107. Natomiast kiedy ten lont si\u0119 skraca to jestem na prostej drodze do automatyzm\u00f3w z czynnego uzale\u017cnienia. Kolejnym newralgicznym punktem s\u0105 papierosy, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c bombarduj\u0105 moje poczucie zdrowienia poniewa\u017c, oszuka\u0142em sam siebie, \u017ce nauczy\u0142em si\u0119 pali\u0107 w spos\u00f3b kontrolowany.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Refleksje, kt\u00f3re mi si\u0119 nasuwaj\u0105 na koniec tego wpisu to rozr\u00f3\u017cnienie \u0142amania abstynencji od jej z\u0142amania. \u0141ami\u0119 si\u0119, kiedy poddaj\u0119 si\u0119 swojemu choremu my\u015bleniu, chocia\u017cby o tym, \u017ce jest wiele substancji, kt\u00f3rych w \u017cyciu nie spr\u00f3bowa\u0142em b\u0105d\u017a \u0142ami\u0119 si\u0119 kiedy zaniedbuj\u0119 i przekraczam granice swojego zdrowienia si\u0119gaj\u0105c np. po papierosa. Wa\u017cne jest by\u0107 dla mnie w tych kwestiach uczciwym przede wszystkim wobec siebie, bo najci\u0119\u017cszym kalibrem w chorobie uzale\u017cnienia s\u0105 tajemnice. Jestem wolnym cz\u0142owiekiem<\/a> i mam woln\u0105 wol\u0119, dlatego zawsze mam wyb\u00f3r czy decyduj\u0119 si\u0119 powierzy\u0107 opiece Sile Wy\u017cszej czy Sile Ni\u017cszej, czyli mojej samowoli. S\u0142ysza\u0142em o wielu r\u00f3\u017cnych praktykach z\u0142amania abstynencji i powrotach, jak gdyby nigdy nic. Przede wszystkim staram si\u0119 dba\u0107 o moje osobiste zdrowienie i swoj\u0105 uczciwo\u015b\u0107. Napisanie tego tekstu te\u017c nie przysz\u0142o mi \u0142atwo, bo to nie s\u0105 raczej do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re s\u0105 mi\u0142e, ale tak dzia\u0142a podst\u0119pnie moja choroba. Dlatego tak wa\u017cne jest dla mnie stawanie w prawdzie, kt\u00f3re jest podstaw\u0105 do budowania szacunku do samego siebie.<\/a> Cytuj\u0105c m\u0105dro\u015b\u0107 Wsp\u00f3lnoty Anonimowych Narkoman\u00f3w – nie mam wp\u0142ywu na swoj\u0105 chorob\u0119 uzale\u017cnienia, ale mam wp\u0142yw na swoje zdrowienie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Obecnie czytam:\u00a0Antycz\u0142owiek<\/strong>\u2013 Izabela Kopaniszyn.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ostatnio do\u015b\u0107 cz\u0119sto trafiam na rozmowy zdrowiej\u0105cych os\u00f3b uzale\u017cnionych w temacie „alkoholi 0%”, CBD, microdosingu, itd. S\u0142ysz\u0119 liczne pytania czy korzystanie z nich jest \u0142amaniem abstynencji. Nie omieszkam podzieli\u0107 si\u0119 swoim do\u015bwiadczeniem w tym temacie, bo osobi\u015bcie mam do\u015bwiadczenie kiedy swoj\u0105 pierwsz\u0105 abstynencj\u0119 \u0142ama\u0142em si\u0119gaj\u0105c w\u0142a\u015bnie po „piwo 0%”. Temat jest my\u015bl\u0119 zdecydowanie g\u0142\u0119bszy i nie chodzi tu o wy\u0142\u0105cznie dylemat pokroju „bra\u0107 czy nie bra\u0107” albo „wolno czy nie wolno”. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5,7,10,14],"tags":[16,108,198,224,254,286],"class_list":["post-934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kroki","category-nowoprzybyly","category-historia-osobista","category-wady","tag-16","tag-na","tag-uzaleznienie","tag-zdrowienie","tag-krok-1","tag-tu-i-teraz"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/dwunasty.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pexels-engin-akyurt-1451040.jpg?fit=600%2C600&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=934"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1593,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/934\/revisions\/1593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}