Pami\u0119tam ten dzie\u0144, w kt\u00f3rym napisa\u0142em ostatnie pytanie z przewodnika do Dwunastu Krok\u00f3w i czeka\u0142em na rozmow\u0119 ze Sponsorem w poczuciu dumy i zwyci\u0119stwa, kt\u00f3re dopiero p\u00f3\u017aniej – jak si\u0119 okaza\u0142o – by\u0142y przejawem pychy i poczucia wy\u017cszo\u015bci. Ale \u017ceby to zrozumie\u0107 musia\u0142em napisa\u0107 kolejnych klika Krok\u00f3w w ramach tak zwanej drugiej rundki.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Kiedy zaczyna\u0142em ponownie pisa\u0107 Pierwszy Krok by\u0142em przekonany, \u017ce p\u00f3jdzie jak z p\u0142atka – przecie\u017c ju\u017c to pisa\u0142em i wystarczy troch\u0119 podrasowa\u0107 pierwsze podej\u015bcie. Jednak ju\u017c pierwsze pytanie do\u015b\u0107 szybko zweryfikowa\u0142o moje pierwotne oczekiwania i za\u0142o\u017cenia – bo w ci\u0105gu ponad 3 lat pierwszej rundki postrzeganie choroby uzale\u017cnienia zmieni\u0142o si\u0119 u mnie o 180 stopni. Komfort i poczucie, \u017ce choroba uzale\u017cnienia to tylko za\u017cywanie dawno odesz\u0142y, bo przecie\u017c dobitnie opisa\u0142em w krokach 1 – 12, \u017ce to te\u017c, a mo\u017ce przede wszystkim moje: zachowania, uczucia, my\u015bli, schematy, nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 komunikacji i kulej\u0105ce przez to relacje i du\u017co du\u017co wi\u0119cej. Zreszt\u0105 motywem przewodnim nie tylko Pierwszego, ale kolejnych Krok\u00f3w – obecnie jestem na \u00d3smym – okaza\u0142y si\u0119 by\u0107: relacje, komunikacja i uczciwo\u015b\u0107. To one by\u0142y podwalinami do si\u0119gni\u0119cia po u\u017cywki czy kompulsji i obsesji, kt\u00f3re mia\u0142y odwr\u00f3ci\u0107 moj\u0105 uwag\u0119, czy pom\u00f3c poradzi\u0107 sobie z trudnymi emocjami.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
O ile Krok Pierwszy okaza\u0142 si\u0119 by\u0107 wyzwaniem, bo ponownie przypomnia\u0142 mi, \u017ce nie mam kontroli i czu\u0142em si\u0119 po nim zn\u00f3w zupe\u0142nie bezsilny, tak jak po rundzie pierwszej, to kroki Drugi i Trzeci przypomnia\u0142y, dlaczego w niekt\u00f3rych sferach by\u0142o mi tak ci\u0119\u017cko. Zapomnia\u0142em o wa\u017cnym filarze zdrowienia – tym, \u017ce jest Si\u0142a Wy\u017csza, kt\u00f3ra mo\u017ce mi przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 i \u017ce mo\u017ce si\u0119 to sta\u0107 jedynie, kiedy odpuszcz\u0119, zaufam i powierz\u0119 swoj\u0105 wol\u0119 i \u017cycie Jej opiece. Mimo, \u017ce pisa\u0142em ju\u017c te dwa Kroki, to jednak na nowo otworzy\u0142y mi one oczy na to, \u017ce opr\u00f3cz samego pisania, wa\u017cne jest stosowanie Krok\u00f3w w codziennym \u017cyciu – w czasie ka\u017cdych 24 godzin. Dopiero druga runda Krok\u00f3w pokaza\u0142a mi, jak \u0142atwo przysz\u0142o mi zapomnie\u0107 o tych podstawach my\u015bl\u0105c, \u017ce skoro napisa\u0142em Dwana\u015bcie Krok\u00f3w to reszta zadzieje si\u0119 sama.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Podobnie jak w przypadku Kroku Pierwszego, tak i Krok Czwarty wydawa\u0142 mi si\u0119 na pocz\u0105tku zb\u0119dny – przecie\u017c wszystkie urazy, kt\u00f3re opisa\u0142em by\u0142y ju\u017c nieaktualne, a nowych nie potrafi\u0142em dostrzec. Dlatego tak wa\u017cne okaza\u0142o si\u0119 dla mnie ponowne zatrzymanie si\u0119 i dostrze\u017cenie tego, \u017ce dalej \u0142api\u0119 urazy. By\u0142em co prawda bardziej \u015bwiadomy swoich udzia\u0142\u00f3w, nie przyjmowa\u0142em jedynie roli ofiary, ale jednak urazy dalej stanowi\u0142y i stanowi\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 mojego \u017cycia. Pisz\u0105c o tym za drugim razem, zacz\u0105\u0142em akceptowa\u0107, \u017ce to si\u0119 dzia\u0142o, dzieje i dzia\u0107 b\u0119dzie – chyba, \u017ce z pomoc\u0105 Si\u0142y Wy\u017cszej b\u0119d\u0119 w stanie by\u0107 w pe\u0142ni uczciwy zar\u00f3wno wobec siebie jak i innych. W przypadku Kroku Czwartego zn\u00f3w wyszed\u0142 schemat „ukrywania” uczu\u0107, robienia dobrze innym kosztem siebie i po prostu brak asertywno\u015bci. Obawa przed stawianiem granic, wci\u0105\u017c okazywa\u0142a si\u0119 wa\u017cniejsza ni\u017c zadbanie o siebie. Jednak w przeciwie\u0144stwie do rundy pierwszej, teraz mia\u0142em poczucie, \u017ce mimo \u017ce jeszcze wiele pracy przede mn\u0105 to jednak ju\u017c teraz du\u017co si\u0119 zmieni\u0142o. Jestem bardziej uczciwy, dbam o swoje potrzeby, ale nie lekcewa\u017c\u0119 te\u017c potrzeb innych – a to du\u017ca zmiana. W dostrze\u017ceniu tego o czym pisz\u0119, pom\u00f3g\u0142 mi rzecz jasna Krok Pi\u0105ty w ramach kt\u00f3rego wyzna\u0142em to wszystko Sile Wy\u017cszej i drugiemu cz\u0142owiekowi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Do Kroku Sz\u00f3stego podchodzi\u0142em z du\u017c\u0105 pokor\u0105 – pami\u0119taj\u0105c swoje trudno\u015bci z pierwszego podej\u015bcia. M\u00f3j do\u015b\u0107 mocno rozbudowany wewn\u0119trzny krytyk sprawia\u0142, \u017ce opisywanie swoich wad charakteru i ich wp\u0142ywu zar\u00f3wno na moje \u017cycie jak i \u017cycie innych – by\u0142o i jest dla mnie wci\u0105\u017c trudnym do\u015bwiadczeniem. Ale tak jak i w przypadku Kroku Czwartego, i w tym wypadku widzia\u0142em du\u017cy progres. Wady rzecz jasna dalej s\u0105 – egocentryzm, malkontenctwo, z\u0142o\u015bliwo\u015b\u0107 i pycha, ale znacznie cz\u0119\u015bciej mam wra\u017cenie s\u0105 r\u00f3wnowa\u017cone przez zasady duchowe, takie jak empatia, uczciwo\u015b\u0107 czy troska. W przeciwie\u0144stwie do pierwszego podej\u015bcia, w drugiej rundzie pisa\u0142em w Kroku Sz\u00f3stym z poczuciem, \u017ce dowiaduj\u0119 si\u0119 wa\u017cnych rzeczy o sobie, a jednocze\u015bnie z du\u017cym szacunkiem do os\u00f3b kt\u00f3re \u017cyj\u0105 w moim otoczeniu. 🙂 Tym razem by\u0142em jednak to w stanie doceni\u0107, zamiast si\u0119 tym biczowa\u0107 i odpu\u015bci\u0107, zamiast pr\u00f3bowa\u0107 skontrolowa\u0107 wady charakteru. W tym wszystkim ciekawym do\u015bwiadczeniem jest te\u017c wsp\u00f3\u0142dzielenie si\u0119 na bie\u017c\u0105co tymi przemy\u015bleniami z podopiecznymi, kt\u00f3rzy prze\u017cywali to co ja w trakcie rundy pierwszej.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Krok Si\u00f3dmy, to podobnie jak Krok Drugi i Trzeci poczucie ulgi i ponowna nadzieja na to, \u017ce nie jestem sam – \u017ce mog\u0119 liczy\u0107 na wsparcie i pomoc w zmianie swoich zachowa\u0144, schemat\u00f3w i \u017ce b\u0142\u0119dne ko\u0142o w kt\u00f3rym tkwi\u0142em mo\u017ce si\u0119 wreszcie kiedy\u015b sko\u0144czy\u0107. To r\u00f3wnie\u017c przypomnienie, \u017ce bez moich stara\u0144 i dzia\u0142ania nic samo si\u0119 nie wydarzy.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
I wreszcie Krok \u00d3smy, kt\u00f3ry w\u0142a\u015bnie sko\u0144czy\u0142em. Na ten moment b\u0119d\u0105cy dla mnie najwi\u0119kszym wyzwaniem w podej\u015bciu drugim. Wymagaj\u0105cym przyznania si\u0119 do tego, \u017ce mimo ca\u0142ej \u015bwiadomo\u015bci wad charakteru, uraz, bezsilno\u015bci i pr\u00f3b powierzania – dalej krzywdz\u0119. To \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce na li\u015bcie os\u00f3b kt\u00f3rym powinienem zado\u015b\u0107uczyni\u0107, s\u0105 zar\u00f3wno osoby mi bliskie, takie kt\u00f3re spotka\u0142em raz w \u017cyciu i zapewne wi\u0119cej nie spotkam, ale i ja – tak cz\u0119sto spychany na dalszy plan. Podejrzewam, \u017ce to zbyt wcze\u015bnie by wyci\u0105ga\u0107 wnioski – ale jedno wiem na pewno, zmiana trwa i idzie mam wra\u017cenie w dobrym kierunku. Mimo upadk\u00f3w, w moim \u017cyciu jest coraz wi\u0119cej wzlot\u00f3w, kt\u00f3re zaczynam wreszcie dostrzega\u0107 i cieszy\u0107 si\u0119 nimi. Gdyby nie runda druga, kt\u00f3ra przecie\u017c ca\u0142y czas trwa, nie dostrzeg\u0142bym nie tylko tego co mam do zmiany, ale te\u017c tego co uda\u0142o mi si\u0119 ju\u017c wypracowa\u0107 – a my\u015bl\u0119, \u017ce dla mnie – osoby uzale\u017cnionej – poczucie, \u017ce uda\u0142o mi si\u0119 co\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107, to bardzo cenne do\u015bwiadczenie i motywacja do dalszej zmiany.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Krzysztof<\/strong>, zdrowiej\u0105cy uzale\u017cniony. 🍀<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pami\u0119tam ten dzie\u0144, w kt\u00f3rym napisa\u0142em ostatnie pytanie z przewodnika do Dwunastu Krok\u00f3w i czeka\u0142em na rozmow\u0119 ze Sponsorem w poczuciu dumy i zwyci\u0119stwa, kt\u00f3re dopiero p\u00f3\u017aniej – jak si\u0119 okaza\u0142o – by\u0142y przejawem pychy i poczucia wy\u017cszo\u015bci. Ale \u017ceby to zrozumie\u0107 musia\u0142em napisa\u0107 kolejnych klika Krok\u00f3w w ramach tak zwanej drugiej rundki. Kiedy zaczyna\u0142em ponownie pisa\u0107 Pierwszy Krok by\u0142em przekonany, \u017ce p\u00f3jdzie jak z p\u0142atka – przecie\u017c ju\u017c to pisa\u0142em i wystarczy troch\u0119 podrasowa\u0107 pierwsze podej\u015bcie. Jednak ju\u017c pierwsze pytanie do\u015b\u0107 szybko zweryfikowa\u0142o moje pierwotne oczekiwania i za\u0142o\u017cenia…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":893,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5,10,14,15],"tags":[16,108,140,198,224,278],"class_list":["post-886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kroki","category-historia-osobista","category-wady","category-zasada-duchowa","tag-16","tag-na","tag-program","tag-uzaleznienie","tag-zdrowienie","tag-sila-wyzsza"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/dwunasty.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/270306460_650421122807725_2911622809846884393_n-3.jpg?fit=700%2C442&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=886"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1599,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/886\/revisions\/1599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}