{"id":816,"date":"2022-06-07T09:28:58","date_gmt":"2022-06-07T07:28:58","guid":{"rendered":"http:\/\/dwunasty.blog\/?p=816"},"modified":"2024-03-02T21:48:10","modified_gmt":"2024-03-02T21:48:10","slug":"luksusowe-problemy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dwunasty.blog\/?p=816","title":{"rendered":"Luksusowe problemy"},"content":{"rendered":"\r\n

M\u00f3j przyjaciel Piotr zwyk\u0142 mawia\u0107, \u017ce problemy, kt\u00f3re ma teraz s\u0105 w por\u00f3wnaniu do tych z czynnego uzale\u017cnienia wr\u0119cz luksusowe. Bardzo mi si\u0119 spodoba\u0142o to okre\u015blenie i w pe\u0142ni si\u0119 z nim identyfikuj\u0119. Posiadaj\u0105c baga\u017c do\u015bwiadcze\u0144 w zdrowieniu i zestaw narz\u0119dzi pocz\u0105wszy od uznania bezsilno\u015bci, akceptacji i otwarto\u015bci umys\u0142u o czym pisa\u0142em w poprzednim wpisie. \u015awiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce z definicji problemu mo\u017cna wysnu\u0107 wniosek, \u017ce problem jest wtedy, gdy jest jakie\u015b rozwi\u0105zanie. I tutaj wchodzi on, ca\u0142y na czarno, czyli l\u0119k. Warto w tym miejscu rozr\u00f3\u017cni\u0107 l\u0119k od strachu. Strach jest emocj\u0105, kt\u00f3ra wyst\u0119puje u nas w wyniku realnego zagro\u017cenia, jest pierwotn\u0105 i wdrukowan\u0105 w nas od zarania dziej\u00f3w. L\u0119k natomiast jest tak\u0105 sum\u0105 wszystkich strach\u00f3w, obaw, fobii, trosk, zmartwie\u0144, pr\u00f3b kontroli i bardzo cz\u0119sto nierealnych oczekiwa\u0144 i dysfunkcyjnych przekona\u0144. Z g\u00f3ry zaznacz\u0119, \u017ce te zar\u00f3wno l\u0119k i strach s\u0105 potrzebne. Mog\u0119 jeszcze tutaj doda\u0107, \u017ce l\u0119k jest uczuciem czy te\u017c poczuciem, a z definicji uczucia r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od emocji tym, \u017ce dotycz\u0105 tego co ju\u017c znamy i mamy na ten temat pewne wyobra\u017cenie. Cz\u0119sto mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 z tak\u0105 sugesti\u0105, aby odr\u00f3\u017cni\u0107 l\u0119k od strachu. Co\u015b realnego, zagra\u017caj\u0105cego \u017cyciu tu i teraz od l\u0119ku, \u017ce co\u015b mo\u017ce si\u0119 np. dopiero wydarzy\u0107 (prawdopodobnie w og\u00f3le si\u0119 nie wydarzy). R\u00f3wnie\u017c w rozmowach z innymi uzale\u017cnionymi cz\u0119sto pada pewne stwierdzenie o tzw. l\u0119ku przed l\u0119kiem. Nazwanie moich emocji po imieniu pozwoli\u0142o mi zrobi\u0107 ogromny krok ku wolno\u015bci osobistej, kt\u00f3r\u0105 otrzyma\u0142em w realizacji Programu Dwunastu Krok\u00f3w. Sw\u00f3j udzia\u0142 w tym r\u00f3wnie\u017c niezaprzeczalnie mia\u0142y uko\u0144czone przeze mnie terapie uzale\u017cnie\u0144, ale wiecie tego je\u015bli raz si\u0119 nauczy\u0142em to si\u0119 nie zapomina, je\u015bli tylko b\u0119d\u0119 to regularnie \u0107wiczy\u0142. Duchowy fitness <\/em>jak to zwyk\u0142em czasem mawia\u0107, poniewa\u017c o umys\u0142 i cia\u0142o raczej nie trzeba t\u0142umaczy\u0107 jak dba\u0107, ale o duchowo\u015b\u0107 ju\u017c tak. Sp\u00f3jrzmy prawdzie w oczy, czyli z odwag\u0105 sp\u00f3jrzmy w otch\u0142a\u0144 l\u0119ku.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

„Rozwijaj si\u0142\u0119 ducha by w nag\u0142ym nieszcz\u0119\u015bciu mog\u0142a by\u0107 tarcz\u0105 dla ciebie. Lecz nie dr\u0119cz si\u0119 tworami wyobra\u017ani. Wiele obaw rodzi si\u0119 ze znu\u017cenia i samotno\u015bci.”<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tak\u0105 pere\u0142k\u0119 mo\u017cemy przeczyta\u0107 b\u0105d\u017a us\u0142ysze\u0107 w Dezyderacie<\/em>. My\u015bl\u0119, \u017ce jest w punkt. Anonimowi Depresanci<\/a> zwykli m\u00f3wi\u0107 o tych my\u015blach „stinking thinking”<\/em> jako \u015bmierdz\u0105ce i co mo\u017cna zrobi\u0107, aby przesta\u0107 si\u0119 nad nimi u\u017cala\u0107. Anonimowi Alkoholicy pochylaj\u0105 si\u0119 nad zast\u0105pieniem chorego my\u015blenia w zdrowe, a Anonimowi Narkomani o przywr\u00f3ceniu r\u00f3wnowagi wewn\u0119trznej. Oczywi\u015bcie idea Dwunastu Krok\u00f3w jest taka sama i robi\u0105c ten kr\u00f3tki przegl\u0105d trzech r\u00f3\u017cnych Wsp\u00f3lnot Dwunastokrokowych to tylko po to, aby zebra\u0107 to w ca\u0142o\u015b\u0107 do\u015bwiadczenia i m\u00f3c z nich czerpa\u0107 na przysz\u0142o\u015b\u0107. To, \u017ce za\u017cywa\u0142em narkotyki by\u0142o spowodowane tym, \u017ce nie by\u0142em wystarczaj\u0105cy dobry w emocje, w relacje, w \u017cycie. Dzi\u015b z perspektywy czasu my\u015bl\u0119, \u017ce choroba uzale\u017cnienia to choroba emocji i relacji, czy te\u017c wi\u0119zi, a raczej ich braku. W Programie zda\u0142em sobie spraw\u0119, \u017ce s\u0105 trzy najistotniejsze relacje: z B\/bogiem, drugim cz\u0142owiekiem i samym sob\u0105. B\u0119d\u0105c w dobrych relacjach z samym sob\u0105 jest du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce b\u0119d\u0119 w dobrych relacjach z drugim cz\u0142owiekiem. Mi\u0142o\u015b\u0107 Si\u0142y Wy\u017cszej do mnie jest niesko\u0144czona i tutaj jest istotne to \u017cebym to ja si\u0119 na ni\u0105 otworzy\u0142. \u017beby mie\u0107 dobre relacje trzeba umie\u0107 nazywa\u0107 swoje potrzeby, odr\u00f3\u017cni\u0107 realne oczekiwania od nierealnych, mie\u0107 kontakt z samym sob\u0105 (emocje). Zrozumie\u0107, \u017ce te emocje mnie nie zabij\u0105 i s\u0105 mi niezb\u0119dne do \u017cycia. Te wszystkie nieprzespane noce, te wszystkie wyobra\u017cenia, kt\u00f3re by\u0142y kiedy\u015b, ten bardzo silny egocentryzm \u0142adnie spi\u0105\u0142 w ca\u0142o\u015b\u0107 \u00c9ric-Emmanuel Schmitt: „Kto powiedzia\u0142, ze noc jest od spania? Nie, nie, prosz\u0119 pa\u0144stwa, noc jest w\u0142a\u015bnie od niszczenia sobie \u017cycia. Od analiz tego, co by\u0142o ju\u017c i tak zanalizowane milion razy. Od wymy\u015blania dialog\u00f3w, na kt\u00f3re i tak nigdy si\u0119 nie odwa\u017cymy. Noc jest od tworzenia wielkich plan\u00f3w, kt\u00f3rych i tak nie b\u0119dziemy pami\u0119ta\u0107 rano. Noc jest od b\u00f3lu g\u0142owy do md\u0142o\u015bci, od wy\u015bnionych mi\u0142o\u015bci<\/em>„. Osobi\u015bcie bardzo si\u0119 z tym identyfikuj\u0119, a sama tw\u00f3rczo\u015b\u0107 tego autora r\u00f3wnie\u017c ma swoje odzwierciedlenie w arcyciekawym audiobooku (zw\u0142aszcza pod wzgl\u0119dem tych trzech wspomnianych relacji) wydanym przez Raj Media: „Planeta ludzi. 12 krok\u00f3w nie z tej ziemi – Ks. Marek Dziewiecki”<\/a>. Dlatego spinaj\u0105c to wszystko ca\u0142o\u015b\u0107 i posiadaj\u0105c te wszystkie wspania\u0142e narz\u0119dzia, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce jestem otwarty a zarazem uwa\u017cny to spotykaj\u0105ce mnie „problemy” traktuj\u0119 z ciekawo\u015bci\u0105. To nie problemy sprawiaj\u0105, \u017ce co\u015b jest trudne, ale to emocje, kt\u00f3re im towarzysz\u0105. Przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 swojego \u017cycia ucieka\u0142em od problem\u00f3w, a dok\u0142adniej od prze\u017cywania emocji z nimi zwi\u0105zanymi w narkotyki. O prokrastynacji te\u017c ju\u017c pisa\u0142em na blogu.<\/a> Du\u017co mi te\u017c pomog\u0142o to co us\u0142ysza\u0142em na mitingach, czyli to, \u017ce ka\u017cdy cz\u0142owiek ma swoje l\u0119ki, \u017ce zawsze w obliczu zmian jest l\u0119k, a im wa\u017cniejsze zmiany w \u017cyciu ten l\u0119k jest wi\u0119kszy poniewa\u017c, wi\u0105\u017c\u0119 si\u0119 z poczuciem odpowiedzialno\u015bci i egocentrycznie chcia\u0142bym, \u017ceby ka\u017cdy m\u00f3j wyb\u00f3r by\u0142 trafny. B\u0142\u0105dzi\u0107 jest rzecz\u0105 ludzk\u0105, a najwa\u017cniejsze jest nie pope\u0142nia\u0107 tych samych b\u0142\u0119d\u00f3w licz\u0105c na inny rezultat. Na moje problemy \u017cyciowe otrzyma\u0142em zasady duchowe, kt\u00f3re staram si\u0119 stosowa\u0107 we wszystkich sferach mojego \u017cycia i mog\u0119 stwierdzi\u0107, \u017ce staram si\u0119 przej\u015b\u0107 przez \u017cycie godne, cho\u0107 mog\u0142o si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce to \u017cycie przepe\u0142zam. Jestem wdzi\u0119czny, \u017ce aktywnie bior\u0119 udzia\u0142 w swoim \u017cyciu nie uciekaj\u0105c przed \u017cyciem ani przed \u015bmierci\u0105.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00f3j przyjaciel Piotr zwyk\u0142 mawia\u0107, \u017ce problemy, kt\u00f3re ma teraz s\u0105 w por\u00f3wnaniu do tych z czynnego uzale\u017cnienia wr\u0119cz luksusowe. Bardzo mi si\u0119 spodoba\u0142o to okre\u015blenie i w pe\u0142ni si\u0119 z nim identyfikuj\u0119. Posiadaj\u0105c baga\u017c do\u015bwiadcze\u0144 w zdrowieniu i zestaw narz\u0119dzi pocz\u0105wszy od uznania bezsilno\u015bci, akceptacji i otwarto\u015bci umys\u0142u o czym pisa\u0142em w poprzednim wpisie. \u015awiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce z definicji problemu mo\u017cna wysnu\u0107 wniosek, \u017ce problem jest wtedy, gdy jest jakie\u015b rozwi\u0105zanie. I tutaj wchodzi on, ca\u0142y na czarno, czyli l\u0119k. Warto w tym miejscu rozr\u00f3\u017cni\u0107 l\u0119k od strachu. Strach jest emocj\u0105, kt\u00f3ra wyst\u0119puje u nas w wyniku realnego zagro\u017cenia, jest pierwotn\u0105 i wdrukowan\u0105 w nas od zarania dziej\u00f3w. L\u0119k natomiast jest tak\u0105 sum\u0105 wszystkich strach\u00f3w, obaw, fobii, trosk, zmartwie\u0144, pr\u00f3b kontroli i bardzo cz\u0119sto nierealnych oczekiwa\u0144 i dysfunkcyjnych przekona\u0144.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5,10,12,15],"tags":[16,69,108,198,224,257],"class_list":["post-816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kroki","category-historia-osobista","category-relacje","category-zasada-duchowa","tag-16","tag-filozofia","tag-na","tag-uzaleznienie","tag-zdrowienie","tag-krok-12"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/dwunasty.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-aryan-shygun-4741612.jpg?fit=400%2C533&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=816"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1610,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions\/1610"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}