{"id":788,"date":"2022-05-03T22:05:40","date_gmt":"2022-05-03T20:05:40","guid":{"rendered":"https:\/\/dwunasty.wordpress.com\/?p=788"},"modified":"2024-03-02T21:50:05","modified_gmt":"2024-03-02T21:50:05","slug":"swiadomosc-odczuwania-emocji-w-ciele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dwunasty.blog\/?p=788","title":{"rendered":"\u015awiadomo\u015b\u0107 odczuwania emocji w ciele"},"content":{"rendered":"\r\n

Zdrowienie z choroby uzale\u017cnienia i praca jak\u0105 nad sob\u0105 staram si\u0119 wykonywa\u0107 ci\u0105gle mnie zaskakuje. Tym razem kolejnym odkryciem Ameryki<\/em> postanowi\u0142em si\u0119 podzieli\u0107, a mo\u017ce nawet pochwali\u0107. Nie b\u0119d\u0119 rozwodzi\u0142 si\u0119 nad tym, czy jest to jakiego\u015b rodzaju ch\u0119\u0107 pokazania si\u0119, czy okazania namiastki pychy, bo \u017ce jestem pyszny to nie podlega dyskusji. Przygl\u0105dam si\u0119 tej wadzie i mo\u017ce kiedy\u015b si\u0119 tym tematem szerzej podziel\u0119, a mo\u017ce uznam, \u017ce powierz\u0119 j\u0105 Sile Wy\u017cszej i zamilkn\u0119 na zawsze. Fakty s\u0105 takie, \u017ce w zdrowieniu dotkn\u0105\u0142em tak\u017ce i tego.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Podzieli\u0107 si\u0119 chc\u0119, \u017ce ostatnie warsztaty, na jakich by\u0142em pracy z cia\u0142em metod\u0105 Lowena, zaczynaj\u0105 we mnie coraz mocniej pracowa\u0107 i rozrastaj\u0105 si\u0119 niczym dro\u017cd\u017ce w ciepe\u0142ku. Jestem bardzo podekscytowany, \u017ce potrafi\u0119 coraz mocniej odczuwa\u0107 stany emocji, jakie czuj\u0119, lokalizuje je w swoim ciele. Jaki\u015b czas temu przyjaciel podsun\u0105\u0142 mi \u201epodcast\u201d <\/em>12 krok\u00f3w wed\u0142ug Felka Alkoholika<\/a>, w kt\u00f3rym Felek dzieli si\u0119 tym, \u017ce Stw\u00f3rca<\/em> m\u00f3wi do nas poprzez nasze uczucia i emocje. Okaza\u0142o si\u0119 po raz kolejny w moim przypadku, \u017ce mo\u017cna s\u0142ysze\u0107, ale nadal nie s\u0142ucha\u0107. Dzi\u0119kuj\u0119, \u017ce mog\u0119 te uczucia coraz cz\u0119\u015bciej czu\u0107 w swoim ciele, kt\u00f3re czasami wr\u0119cz krzyczy do mnie. Gdy kr\u0119ci mnie w brzuchu, mam p\u0142ytki i szybki oddech, czuj\u0119 ogromne napi\u0119cie w mi\u0119\u015bniach, w gardle staj\u0105 mi \u201ekluchy<\/em>\u201d. Poprzez sw\u00f3j szeroko rozumiany rozw\u00f3j osobisty te \u015bwiadome odczucia w ciele s\u0105 dla mnie bardzo ekscytuj\u0105ce. Ogromny wp\u0142yw na odblokowywanie si\u0119 tego, co odczuwam ma praca, jak\u0105 robi\u0119. To, co doprowadzi\u0142o mnie do miejsca, w kt\u00f3rym jestem to niew\u0105tpliwie na pierwszym miejscu Wsp\u00f3lnota Anonimowych Narkoman\u00f3w oraz terapeuci, z jakimi mia\u0142em do czynienia w ostatnim czasie – Marek i Irena. Troszk\u0119 poczyta\u0142em, spotka\u0142em na swojej drodze ludzi, kt\u00f3rzy dzielili si\u0119 ze mn\u0105 swoim do\u015bwiadczeniem.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Do\u015bwiadczy\u0142em medytacji. Coraz wi\u0119cej szuka\u0142em \u015bwiadomie i pod\u015bwiadomie spokoju i wyciszenia. Odkry\u0142em dzi\u0119ki Ewie TRE, metod\u0119 uwalniania emocji w ciele poprzez dr\u017cenia. (polecam zg\u0142\u0119bienie tematu). Do\u015bwiadczy\u0142em warsztat\u00f3w, o kt\u00f3rych wspomnia\u0142em wcze\u015bniej, no i pyk\u0142o. A pyk\u0142o tak, \u017ce s\u0105 momenty, kt\u00f3re kr\u0119c\u0105 mnie bardziej ni\u017c narkotyki, m\u00f3wi\u0105c jeszcze bardziej wulgarnie, klepie mnie to strasznie. Pisz\u0105c to w\u0142a\u015bnie czuj\u0119 ekscytacje i zarazem spok\u00f3j, m\u00f3j oddech jest spokojny a w klatce piersiowej czuj\u0119 delikatnie wibruj\u0105c\u0105 energi\u0119. To dla mnie jest cudowne i pi\u0119kne. Mog\u0119 to nazwa\u0107, mog\u0119 to poczu\u0107 zmys\u0142ami i mog\u0119 to czu\u0107 w ciele. Do\u015bwiadczenia, jakie ostatnio mia\u0142em w cielesnej blisko\u015bci z drugim cz\u0142owiekiem pokaza\u0142y, \u017ce to dla mnie bardzo wa\u017cne. Jestem heteroseksualny, nie czuje nic do m\u0119\u017cczyzn, ale \u015bwiadome z nimi obcowanie, przytulanie si\u0119 na \u201emisia\u201d, wpatrywanie si\u0119 w oczy wynios\u0142y moje zmys\u0142y i emocje wsp\u00f3\u0142odczuwania na zupe\u0142nie inny poziom. Odkry\u0142em, \u017ce blisko\u015b\u0107 \u015bwiadomych m\u0119\u017cczyzn jest bardzo potrzebna, \u017ce daje mi ogromna energi\u0119, spok\u00f3j i du\u017c\u0105 dawk\u0119 emocji w ciele, kt\u00f3rych jeszcze nie potrafi\u0119 nazwa\u0107. By\u0107 mo\u017ce b\u0119dzie to z tych, kt\u00f3re po prostu si\u0119 czuj\u0119<\/em> a s\u0105 nieopisywalne. M\u0119ska energia, pozbawiona podtekst\u00f3w, g\u0142upich u\u015bmieszk\u00f3w i tego, czego do\u015bwiadcza\u0142em wcze\u015bniej, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani na trze\u017awo o uczuciach nie rozmawiaj\u0105, by\u0142a dla mnie, osoby przebudzonej, kt\u00f3ra budzi si\u0119 do \u017cycia po 25 latach \u0107pania i chlania czym\u015b, czego pragn\u0119 do\u015bwiadcza\u0107 cz\u0119\u015bciej. Jest wiele tego typu zaj\u0119\u0107, warsztat\u00f3w czy kr\u0119g\u00f3w. Ja na podstawie w\u0142asnych prze\u017cy\u0107 polecam do\u015bwiadcze\u0144 i obcowa\u0107 z tak\u0105 w\u0142a\u015bnie energi\u0105. Kopi\u0105c w sobie dalej, b\u0119d\u0105c w relacjach z drugim cz\u0142owiekiem zacz\u0105\u0142em si\u0119 zastanawia\u0107 i obserwowa\u0107 swoje cia\u0142o na emocje wsp\u00f3\u0142odczuwania. Na g\u0142ow\u0119 wiedzia\u0142em, \u017ce to niby czucie tego samego, co czuje druga osoba, no, ale jak ona si\u0119 skaleczy to ja nie czuj\u0119 b\u00f3lu, tylko jest mi jej po prostu \u017cal. Czuj\u0119 smutek wyra\u017cony na twarzy i tym, \u017ce mi\u0119\u015bnie w ciele mam takie sflacza\u0142e i opadni\u0119te. Zupe\u0142nie inne emocje s\u0105, gdy dziel\u0119 z drugim cz\u0142owiekiem rado\u015b\u0107, gdy odbieram z ogromn\u0105 moc\u0105 wibracj\u0119 energii, gdy czuje, \u017ce wysy\u0142aj\u0105c to samo, osoba ta czuje to, co ja, czyli rozszerzenie klatki piersiowej, u\u015bmiech na twarzy, szerzej otwarte oczy, spinanie i rozlu\u017anianie si\u0119 mi\u0119\u015bni.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ucz\u0119szczaj\u0105c na mitingi Anonimowych Narkoman\u00f3w cz\u0119sto i mam wra\u017cenie, \u017ce nadu\u017cywam s\u0142owa wdzi\u0119czno\u015b\u0107. Zda\u0142em sobie spraw\u0119, \u017ce trudno odnie\u015b\u0107 mi t\u0105 emocje do mojego cia\u0142a. S\u0142owo to ma dla mnie ogromne znaczenie, jest wyrazem uznania drugiego cz\u0142owieka i okazania ogromnej rado\u015bci i szcz\u0119\u015bcia w stosunku do zewn\u0105trz. Szukaj\u0105c w ciele jak to jest odczuwa\u0107 wdzi\u0119czno\u015b\u0107 poczu\u0142em lekki \u015bcisk w klatce piersiowej schodz\u0105cy w d\u00f3\u0142 brzucha, a tak w\u0142a\u015bnie odczuwam l\u0119k. Cytuj\u0105c wspomnianego wcze\u015bniej Felka \u201cczujesz l\u0119k, wr\u00f3\u0107 to tu i teraz, B\u00f3g ci m\u00f3wi, \u017ce to nie dla Ciebie teraz\u201d.<\/em> Zdrowienie z choroby uzale\u017cnienia to dla mnie przede wszystkim Program Dwunastu Krok\u00f3w, praca ze Sponsorem, Sponsorowanymi i wszystko to, co Anonimowi Narkomani maj\u0105 w swojej szerokiej ofercie. No, ale jak to m\u00f3wi\u0105 nie samym chlebem cz\u0142owiek \u017cyje, ja postanawiam do\u015bwiadcza\u0107 r\u00f3wnolegle. Jestem na pocz\u0105tku ka\u017cdej z tych dr\u00f3g, pi\u0119kne jest to, \u017ce wszystkie id\u0105 w t\u0105 sam\u0105 stron\u0119, czyli do tego abym w ko\u0144cu \u017cy\u0142 i czu\u0142 si\u0119 jak normalny, zdrowy cz\u0142owiek. Tylko, \u017ce ja ju\u017c nigdy nie b\u0119d\u0119 normalny, jestem narkomanem i alkoholikiem, ale mog\u0119 normalnie \u017cy\u0107 i cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem mocno!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Romek<\/strong>, zdrowiej\u0105cy uzale\u017cniony. 🍀<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zdrowienie z choroby uzale\u017cnienia i praca jak\u0105 nad sob\u0105 staram si\u0119 wykonywa\u0107 ci\u0105gle mnie zaskakuje. Tym razem kolejnym odkryciem Ameryki postanowi\u0142em si\u0119 podzieli\u0107, a mo\u017ce nawet pochwali\u0107. Nie b\u0119d\u0119 rozwodzi\u0142 si\u0119 nad tym, czy jest to jakiego\u015b rodzaju ch\u0119\u0107 pokazania si\u0119, czy okazania namiastki pychy, bo \u017ce jestem pyszny to nie podlega dyskusji. Przygl\u0105dam si\u0119 tej wadzie i mo\u017ce kiedy\u015b si\u0119 tym tematem szerzej podziel\u0119, a mo\u017ce uznam, \u017ce powierz\u0119 j\u0105 Sile Wy\u017cszej i zamilkn\u0119 na zawsze. Fakty s\u0105 takie, \u017ce w zdrowieniu dotkn\u0105\u0142em tak\u017ce i tego. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":790,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[10,12,14],"tags":[16,37,66,108,198,224,237],"class_list":["post-788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-historia-osobista","category-relacje","category-wady","tag-16","tag-cialo","tag-emocje","tag-na","tag-uzaleznienie","tag-zdrowienie","tag-anonimowi-narkomani"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/dwunasty.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-roman-odintsov-8180653.jpg?fit=400%2C599&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=788"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1613,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/788\/revisions\/1613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}