{"id":597,"date":"2022-01-17T22:14:06","date_gmt":"2022-01-17T21:14:06","guid":{"rendered":"https:\/\/dwunasty.blog\/?p=597"},"modified":"2024-03-02T22:04:14","modified_gmt":"2024-03-02T22:04:14","slug":"trojkat-wlasnych-obsesji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dwunasty.blog\/?p=597","title":{"rendered":"Tr\u00f3jk\u0105t w\u0142asnych obsesji"},"content":{"rendered":"\r\n

Mia\u0142em ostatnio okazj\u0119 podzieli\u0107 si\u0119 swoim do\u015bwiadczeniem w ramach Dwunastego Kroku w tym istotnym temacie jakim jest tr\u00f3jk\u0105t w\u0142asnych obsesji osoby uzale\u017cnionej. Zdarza mi si\u0119 spotyka\u0107 z pewnym \u017calem w g\u0142osie os\u00f3b, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105, \u017ce Anonimowi Narkomani maj\u0105 ubog\u0105 literatur\u0119 w sensie, \u017ce ma\u0142o jest dost\u0119pnych pozycji do nabycia. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119, gdy ludzie czytaj\u0105 to co Wsp\u00f3lnota Anonimowych Narkoman\u00f3w ma w swojej ofercie wszak jest bardzo du\u017co pozycji zaaprobowanych i wydanych w j\u0119zyku angielskim takich jak przewodnik do pracy na Tradycjach, b\u0105d\u017a ca\u0142a ksi\u0105\u017cka po\u015bwi\u0119cona tematowi Sponsorowania czy te\u017c nowe wydanie medytacji – „Zasady duchowej na ka\u017cdy dzie\u0144”<\/a> dla zdrowiej\u0105cych uzale\u017cnionych. Korzystaj\u0105c z okazji wdzi\u0119czny jestem wszystkim s\u0142u\u017cebnym, kt\u00f3rzy spotkaj\u0105 si\u0119 i pochyl\u0105 nad wnioskiem, kt\u00f3ry nap\u0142yn\u0105\u0142 do komitetu ds. t\u0142umacze\u0144 dotycz\u0105cego przet\u0142umaczenia Tradycji Drugiej i by\u0107 mo\u017ce korekty „\u015bwiadomo\u015b\u0107 grupy” na „sumienie grupy”. Spo\u015br\u00f3d tych dost\u0119pnych pozycji literatury w j\u0119zyku polskim jest taka pere\u0142ka jak: „Tr\u00f3jk\u0105t w\u0142asnych obsesji<\/a>„. Oczywi\u015bcie pere\u0142ka w mojej ocenie, a dla kogo\u015b innego mo\u017ce to by\u0107 ulotka jak ulotka. Na pierwsz\u0105 my\u015bl wczytuj\u0105 mi si\u0119 te s\u0142owa, kt\u00f3re s\u0105 jak buddyjski modlitewny ko\u0142owrotek – „kiedy nie zdrowiej\u0119 to moja choroba jest aktywna”. Chodzi mi o czujno\u015b\u0107 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 wzgl\u0119dem mojej sprawczo\u015bci tu i teraz. Chodzi mi o sprawczo\u015b\u0107 na poziomie mojej osoby i najbli\u017cszego otoczenia, nie na poziomie globalnym czy \u015bwiatowym w postaci efektu motyla. Chodzi o sprawczo\u015b\u0107 w postaci dobrej woli, czyli zaanga\u017cowania, \u017ce mam w kieszeniach zasady duchowe i wady charakteru, zawarto\u015b\u0107 jednej kieszeni przybli\u017ca mnie do bycia godnym cz\u0142owiekiem, a zawarto\u015b\u0107 drugiej mnie tej godno\u015bci pozbawia. Chodzi o dbanie o swoj\u0105 reputacj\u0119 na podstawie tego, \u017ce ja wiem, czy jest adekwatna czy nie. Nie chodzi mi tutaj o popularno\u015b\u0107, a o dobr\u0105 relacj\u0119 z samym sob\u0105, kt\u00f3ra przek\u0142ada si\u0119 na relacj\u0119 z otaczaj\u0105cym mnie \u015bwiatem.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wracaj\u0105c do tematu to moje \u017cycie odgrywa si\u0119 w trzech wymiarach – przesz\u0142o\u015bci, tera\u017aniejszo\u015bci i przysz\u0142o\u015bci. Cho\u0107 ostatnio natrafi\u0142em si\u0119 na to, \u017ce rosyjscy naukowcy odkryli, jak mo\u017cna przenie\u015b\u0107 si\u0119 \u0142atwo w przysz\u0142o\u015b\u0107 – wystarczy zaczeka\u0107. Przesz\u0142o\u015b\u0107 ju\u017c by\u0142a i tutaj mog\u0119 zaparkowa\u0107 obsesyjnie w tym wymiarze mojego \u017cycia tzn. hodowa\u0107 uraz\u0119, \u017cywi\u0107 uraz\u0119, chowa\u0107 uraz\u0119, piel\u0119gnowa\u0107 uraz\u0119 – polski j\u0119zyk jest tak bogaty opisowo, \u017ce my\u015bl\u0119 nie potrzebuj\u0119 tego rozwija\u0107. Samo s\u0142owo uraza ma wyd\u017awi\u0119k taki krzywdz\u0105cy dla mnie, ale zupe\u0142nie inny ni\u017c krzywda. S\u0142ownik j\u0119zyka polskiego podpowiada, \u017ce uraza to \u017cal do kogo\u015b z jakiego\u015b powodu. Czy\u017c pierwsze nie nasuwa si\u0119 to, \u017ce pow\u00f3d ten to niespe\u0142nione oczekiwania? Oczywi\u015bcie chodzi to o moje nierealne oczekiwania wzgl\u0119dem tego, \u017ce \u015bwiat powinien by\u0107 taki jak ja uwa\u017cam, \u017ce by\u0107 powinien. \u017bywi\u0119 uraz\u0119 o to, \u017ce kto\u015b zachowa\u0142 si\u0119 tak a nie inaczej, poniewa\u017c jest to niezgodne z moimi warto\u015bciami, pogl\u0105dami, zachciankami, a nie patrz\u0119 z perspektywy drugiego cz\u0142owieka – czyli w spos\u00f3b taki jaki uczy mnie Program Dwunastu Krok\u00f3w – z empati\u0105, zrozumieniem, akceptacj\u0105. Ta ostatnia wymieniona zasada duchowa to s\u0142owo klucz do wolno\u015bci osobistej. Przyk\u0142ad? Przyjaciel to dla mnie cz\u0142onek rodziny z w\u0142asnego wyboru, kt\u00f3rego wybra\u0142em, kt\u00f3ry wiem, \u017ce mo\u017ce zrobi\u0107 dla mnie wszystko, ale akceptuj\u0119<\/em> to, \u017ce mo\u017ce tego nie zrobi\u0107. Zobaczcie jak tutaj ten przyk\u0142ad jest bardzo skierowany na >m\u00f3j< a ca\u0142y myk polega na tym, kiedy spojrz\u0119 na >nas< w spos\u00f3b jaki uczy mnie Wsp\u00f3lnota Anonimowych Narkoman\u00f3w dzi\u0119ki zasadzie anonimowo\u015bci<\/a> i jedno\u015bci, czyli w taki, \u017ce ja zamieniam na my. Akceptacja tego, \u017ce w jaki spos\u00f3b chc\u0119 kontrolowa\u0107 \u015bwiat, skoro tak cz\u0119sto nie potrafi\u0119 kontrolowa\u0107 samego siebie? Akceptacja przynosi mega ulg\u0119 i pogodzenie si\u0119 z przesz\u0142o\u015bci\u0105. Dzi\u015b z u\u015bmiechem wracam do tych spraw, kt\u00f3re sp\u0119dza\u0142y mi nieraz sen z oczu. Nauczy\u0142em si\u0119 za\u0142atwia\u0107 sprawy na bie\u017c\u0105co bez chowania uraz na potem – a momentem, kiedy chowam urazy do plecaka jest niezaopiekowanie si\u0119 z\u0142o\u015bci\u0105 w czasie tera\u017aniejszym. \u0179le si\u0119 idzie przez \u017cycie pe\u0142ne z\u0142o\u015bci, gniewu, pretensji. Cz\u0142owiek wtedy idzie jak to z\u0142o – z\u0142o\u015b\u0107. A mi\u0142o, kiedy cz\u0142owiek idzie to mi\u0142o\u015b\u0107. Na pocz\u0105tku zdrowienia, a wtedy jeszcze raczej w fazie abstynencji s\u0142ysza\u0142em, \u017ce \u017cycie mo\u017cna przej\u015b\u0107 lub przepe\u0142za\u0107. Dzi\u015b wiem, \u017ce przez \u017cycie mo\u017cna i\u015b\u0107 mi\u0142o. Z\u0142o, z\u0142o\u015b\u0107, z\u0142o\u015bliwo\u015b\u0107, zawi\u015b\u0107, czy nawet zabija\u0107.. czas jest czym\u015b destruktywnym dla mojego cz\u0142owiecze\u0144stwa. Z\u0142o\u015b\u0107 odgradza mnie od ludzi, kt\u00f3rych tak bardzo potrzebuj\u0119. \u017byj\u0105c w z\u0142o\u015bci i oddalaj\u0105c si\u0119 od ludzi cz\u0142owiek dziczeje – czy\u017c stamt\u0105d dopiero nie wracam? Z tej samotnej dzikiej wyspy zwanej czynne uzale\u017cnienie? M\u00f3j przyjaciel m\u00f3wi, \u017ce uzale\u017cnieni s\u0105 jak z kosmosu, tylko \u017ceby wyl\u0105dowa\u0107 na Ziemi najpierw l\u0105duj\u0105 na ksi\u0119\u017cycu. Program Dwunastu Krok\u00f3w uczy mnie postaw \u017cyciowych, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czuj\u0119 spok\u00f3j, jest mi\u0142o, sympatycznie, pogodnie i sprawia to, \u017ce chc\u0119 w tym trwa\u0107. Czarnymi chmurami, kt\u00f3re nieraz zas\u0142aniaj\u0105 mi to wspomniane pogodne tu i teraz <\/em>s\u0105 chmury l\u0119kowe. Zjawisko, kt\u00f3re przypomina mi o tym, \u017ce jestem tylko cz\u0142owiekiem, kt\u00f3ry obdarzony jest w emocje, inteligencj\u0119, pami\u0119\u0107, wiedz\u0119, do\u015bwiadczenie a i tak si\u0119 potrafi\u0119 ba\u0107 tego co wykluj\u0119 mi si\u0119 w my\u015blach. L\u0119k, kt\u00f3ry oplata te moje wizje o tym, \u017ce ca\u0142y \u015bwiat jest m\u00f3j i czuj\u0119, \u017ce wpadam w ruchome piaski, poniewa\u017c mog\u0119 straci\u0107. Jedyn\u0105 pewn\u0105 w \u017cyciu s\u0105 zmiany, a czy nie jest wygodnie siedzie\u0107 nawet w tym swoim ba\u0142aganie, kt\u00f3ry nie jest elegancki, ale za to jest mi znany?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\"\"\r\n
„ja ucz\u0105cy si\u0119 odpuszcza\u0107”<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Odpowiedzi\u0105 na l\u0119k winna by\u0107 wiara, \u017ce jakkolwiek b\u0119dzie – b\u0119dzie dobrze. „Chocia\u017cbym chodzi\u0142 ciemn\u0105 dolin\u0105, z\u0142a si\u0119 nie ul\u0119kn\u0119, bo Ty jeste\u015b ze mn\u0105<\/em>„. Tak wa\u017cnym jest \u017cywienie nadziei z Kroku Drugiego i przekuwanie tego w wiar\u0119 z Kroku Trzeciego, by z odwag\u0105 Kroku Czwartego zaakceptowa\u0107 siebie z Kroku Pi\u0105tego. Zmienia si\u0119 wtedy ca\u0142kowicie optyka otaczaj\u0105cego mnie \u015bwiata. Kroki: Sz\u00f3sty i Si\u00f3dmy przybli\u017caj\u0105 mnie do otaczaj\u0105cych mnie ludzi i tam te\u017c zda\u0142em sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce ka\u017cdy ma swoje l\u0119ki. Ze zmianami zawsze id\u0105 l\u0119ki, \u017ce to czym si\u0119 r\u00f3\u017cni tch\u00f3rz od bohatera to tylko tym, \u017ce ten drugi znalaz\u0142 spos\u00f3b by ten l\u0119k przezwyci\u0119\u017cy\u0107.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Obecnie czytam: Polskie morderczynie<\/strong> – Katarzyna Bonda<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mia\u0142em ostatnio okazj\u0119 podzieli\u0107 si\u0119 swoim do\u015bwiadczeniem w ramach Dwunastego Kroku w tym istotnym temacie jakim jest tr\u00f3jk\u0105t w\u0142asnych obsesji osoby uzale\u017cnionej. Zdarza mi si\u0119 spotyka\u0107 z pewnym \u017calem w g\u0142osie os\u00f3b, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105, \u017ce Anonimowi Narkomani maj\u0105 ubog\u0105 literatur\u0119 w sensie, \u017ce ma\u0142o jest dost\u0119pnych pozycji do nabycia. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119, gdy ludzie czytaj\u0105…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5,10,15],"tags":[16,21,99,105,109,140,143,149,182,196,198,202,224,228,257,259,286],"class_list":["post-597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kroki","category-historia-osobista","category-zasada-duchowa","tag-16","tag-akceptacja","tag-literatura","tag-milosc","tag-nadzieja","tag-program","tag-przeszlosc","tag-przyszlosc","tag-terazniejszosc","tag-uraza","tag-uzaleznienie","tag-wiara","tag-zdrowienie","tag-zlosc","tag-krok-12","tag-krok-3","tag-tu-i-teraz"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/dwunasty.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/7940e5254201a158b9647e9ff92d.jpg?fit=712%2C518&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=597"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1628,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/597\/revisions\/1628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}