{"id":474,"date":"2021-11-07T18:11:47","date_gmt":"2021-11-07T17:11:47","guid":{"rendered":"https:\/\/dwunasty.blog\/?p=474"},"modified":"2024-03-02T22:17:14","modified_gmt":"2024-03-02T22:17:14","slug":"prokrastynacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dwunasty.blog\/?p=474","title":{"rendered":"Prokrastynacja"},"content":{"rendered":"\r\n

Co oznacza to s\u0142owo? Poczekaj, p\u00f3\u017aniej Ci wyt\u0142umacz\u0119 – uwa\u017cam, \u017ce to jest dobr\u0105 definicj\u0105 prosto z \u017cycia wzi\u0119t\u0105. By\u0142o ostatnio o \u015bmierci, dzi\u015b napisz\u0119 o czasie. No w\u0142a\u015bnie dzi\u015b napisz\u0119, a dzi\u015b to przeczytasz, plus jeszcze po drodze jedno dzi\u015b, w kt\u00f3rym to opublikuj\u0119. Dla kogo\u015b, kto natrafi na ten blog to dzi\u015b mo\u017ce by\u0107 np. za rok. Dlaczego tak wa\u017cne jest dla mnie w \u017cyciu czerpanie m\u0105dro\u015bci z w\u0142a\u015bnie dzisiaj, w\u0142a\u015bnie teraz? Ano dlatego, \u017ce czas mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 na moj\u0105 korzy\u015b\u0107 b\u0105d\u017a mo\u017ce mi szkodzi\u0107 – kwestia mojej postawy wobec niego. Polec\u0119 klasykiem pisz\u0105c, \u017ce jestem wobec czasu bezsilny, ale nie bezradny. Mog\u0119 by\u0107 jego wi\u0119\u017aniem albo mog\u0119 zaakceptowa\u0107 to, \u017ce po prostu jest i wa\u017cne jest to co robi\u0119 teraz i w najbli\u017cszym czasie. Bardzo lubi\u0119 to powiedzenie, \u017ce im wi\u0119cej my\u015bl\u0119 o przysz\u0142o\u015bci tym mniej mi jej zostaje. <\/em>Zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b jak si\u0119 czujecie z tym, \u017ce swoje \u017cycie przek\u0142adacie na jutro? A czas wolny, czy te\u017c nie planujecie skrz\u0119tnie d\u0142ugiej listy (zw\u0142aszcza rzeczy, kt\u00f3re od dawna chcieli\u015bcie zrobi\u0107 i nigdy nie mieli\u015bcie na to czasu?) co trzeba zrobi\u0107, \u017ceby nazwa\u0107 ten czas udanym? Pandemia my\u015bl\u0119, \u017ce \u015bwietnie zweryfikowa\u0142a ten czas i pami\u0119tam jak z ut\u0119sknieniem my\u015bla\u0142em o tych wszystkich rzeczach, aktywno\u015bciach, form sp\u0119dzania czasu kt\u00f3re mi zabrano (a tak naprawd\u0119 wcale tak cz\u0119sto z nich nie korzysta\u0142em np. teatr). Pomog\u0142o mi jak kiedy\u015b kto\u015b bliski powiedzia\u0142 mi wprost: „szanuj sw\u00f3j czas”. Dzi\u015b wiem, \u017ce umiej\u0119tno\u015b\u0107 zarz\u0105dzania swoim czasem jest bardzo cennym talentem w zdrowieniu. Bardzo \u015bci\u015ble \u0142\u0105czy si\u0119 to z poczuciem szcz\u0119\u015bcia, bezpiecze\u0144stwa i pogody ducha.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sztywne ramy, ograniczenia czasowe, traktowanie chwil jako „po\u015bwi\u0119cenie” swojego czasu. Wiadomo, \u017ce w obiegu mamy sporo okre\u015ble\u0144 do tego, co mo\u017cna zrobi\u0107 z czasem: straci\u0107, zmarnowa\u0107, zyska\u0107, ukra\u015b\u0107, gra\u0107 na czas, czas to pieni\u0105dz i jeszcze wiele innych okre\u015ble\u0144. W ten spos\u00f3b takie zjawisko jak czas nak\u0142ada na nas wielk\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107 za jego spo\u017cytkowanie. Czy\u017c to nie jest g\u0142upie? Wed\u0142ug mnie to zabija spontaniczno\u015b\u0107 tak wa\u017cn\u0105 w zdrowieniu. Oczywi\u015bcie m\u00f3wi\u0119 tutaj o swoim spojrzeniu w\u0142a\u015bnie dzisiaj, z perspektywy kilku lat czysto\u015bci, podczas gdy wstecz napisa\u0142bym, \u017ce najistotniejsze jest dla mnie mie\u0107 zaplanowany dzie\u0144 od dechy do dechy, dzie\u0144 po dniu, \u017ceby wyrobi\u0107 w sobie zdrowieniowe nawyki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 przeciwwa\u017cy\u0107 tym nawykom z czynnego uzale\u017cnienia. Wa\u017cne jest zorganizowa\u0107 sobie czas na zdrowienie. Czym jest zdrowienie? No to przede wszystkim uczciwo\u015b\u0107, pokora, odwaga, niez\u0142omno\u015b\u0107. Ostatnio w rozmowie ze Sponsorem pad\u0142o ciekawe okre\u015blenie, \u017ce zdrowiej\u0119 tak jak najmniej zdrowiej\u0119 w kt\u00f3rej\u015b ze sfer mojego \u017cycia. Czyli moje zdrowienie wygl\u0105da tak jak najs\u0142absze ogniwo. Bardzo mi to zapad\u0142o do serca i w pe\u0142ni si\u0119 w tym zgadzam. Przyjaciel z Wroc\u0142awia na Zlocie Po\u0142udniowym powiedzia\u0142, \u017ce nie zna nikogo, kto b\u0119d\u0105c zaanga\u017cowanym w cztery filary zdrowienia zboczy\u0142 z tej \u015bcie\u017cki \u017cycia. Podpisuj\u0119 si\u0119 pod tym, bo mam do\u015bwiadczenie, w kt\u00f3rym pokazywa\u0142em swoje zdrowienie i czego to nie robi\u0119, a tak naprawd\u0119 najwi\u0119ksze nieuczciwo\u015bci zawsze powstaj\u0105 wobec samego siebie. Program Dwunastu Krok\u00f3w Anonimowych Narkoman\u00f3w sprawi\u0142, \u017ce zacz\u0105\u0142em bra\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 za moje \u017cycie, za decyzj\u0119, kt\u00f3re podejmuj\u0119, za to czy jestem zaanga\u017cowany, czy te\u017c funkcjonuj\u0119 jak lis w kurniku licz\u0105c na drapane i \u017ce si\u0119 prze\u015blizgam, b\u0105d\u017a w cudowny spos\u00f3b wyzdrowiej\u0119. Bior\u0119 odpowiedzialno\u015b\u0107 za to, \u017ce nie \u017cyj\u0119 marzeniami o tym, \u017ce kiedy\u015b b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 si\u0119 bez konsekwencji na\u0107pa\u0107. To wszystko to jest kwestia podej\u015bcia i hartowania swojej postawy skupiaj\u0105c si\u0119 na tym co mam – czyli na w\u0142a\u015bnie dzisiaj, w\u0142a\u015bnie teraz. Nie s\u0142owa, a czyny \u015bwiadcz\u0105 o cz\u0142owieku. Mog\u0119 naobiecywa\u0107, \u017ce czego ja nie zrobi\u0119 i na kiedy, ale w g\u0142\u0119bi duszy mam \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, czy deklaruj\u0105c si\u0119 na co\u015b mam ku temu przestrze\u0144, czy mam ku temu „czas”. Je\u015bli bior\u0119 cokolwiek na siebie maj\u0105c \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce nie wyrobi\u0119 si\u0119 to przypomina mi to, kiedy obiecywa\u0142em odda\u0107 pieni\u0105dze na czas, z g\u00f3ry wiedz\u0105c, \u017ce b\u0119d\u0119 potrzebowa\u0107 uruchomi\u0107 machin\u0119 manipulacji i brania na lito\u015b\u0107 w spos\u00f3b arcykombinatorski. Czy\u017c Program nie pokazuj\u0119 mi drogi do tego, \u017cebym odzyska\u0142 twarz? Czy Krok Dziewi\u0105ty nie jest ostatecznym zaopiekowaniem si\u0119 przesz\u0142o\u015bci\u0105? Dzi\u015b wiem, \u017ce zaniedbanie jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych krzywd, kt\u00f3re czyni\u0142em. Dba\u0142em wy\u0142\u0105cznie o siebie kosztem innych. Dzi\u015b staram si\u0119 praktykowa\u0107 mi\u0142o\u015b\u0107 i us\u0142ugiwa\u0107 innym w spos\u00f3b zdrowy, czyli nie w spos\u00f3b wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnieniowy. Kierowa\u0107 si\u0119 dobroci\u0105 i uczciwo\u015bci\u0105.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Prokrastynacja w zdrowieniu u mnie te\u017c mia\u0142a miejsce, kiedy zamiast pracowa\u0107 nad Programem znajdowa\u0142em wiele rzeczy, kt\u00f3rych przedtem nie mia\u0142em czasu zrobi\u0107. Oczywi\u015bcie odk\u0142adanie spraw na p\u00f3\u017aniej jest w galerii moich wad obok zacnego egocentryzmu i wygodnictwa. W odpowiedzi na ni\u0105 mam zasad\u0119 ch\u0119ci i dzia\u0142ania (dobra wola<\/a>). To jest bardzo ciekawe do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re pokazuje mi jak dzia\u0142a moja Si\u0142a Ni\u017csza i tak bardzo stara si\u0119 odci\u0105ga\u0107 mnie od tych praktyk, kt\u00f3re mnie od niej uwalniaj\u0105. Umie\u0107 poprosi\u0107 o pomoc uznaj\u0105c swoj\u0105 bezsilno\u015b\u0107 to dwa pierwsze Kroki. Zdrowienie pozwala mi roz\u0142o\u017cy\u0107 m\u00f3j obraz samego siebie (najlepszego z najlepszych, bezb\u0142\u0119dnego, idealnego, megazorganizowanego, najszlachetniejszego, tryskaj\u0105cego bezgraniczn\u0105 dobroci\u0105, serdecznego przyjaciela, kt\u00f3ry zawsze dobrowolnie pomaga nie licz\u0105c na nic w zamian) na cz\u0119\u015bci pierwsze i spojrzenie prawdzie prosto w oczy, zrobienie sumiennego obrachunku w\u0142asnego siebie. Nazwanie moich s\u0142abo\u015bci, moich zalet i nieudawanie przed samym sob\u0105 bycia kogo\u015b kim nie jestem. Egocentryzm potrafi namiesza\u0107 i ja sobie odpowiadam na to postawione pytanie, dlaczego odk\u0142adam co\u015b na p\u00f3\u017aniej, b\u0105d\u017a w niesko\u0144czono\u015b\u0107 w ten spos\u00f3b, \u017ce wracam do siebie z czynnego uzale\u017cnienia, gdzie wszystko by\u0142o odk\u0142adane w niesko\u0144czono\u015b\u0107, ba! dodawa\u0142em do tego, \u017ce „wy\u015bpi\u0119 si\u0119 po \u015bmierci”, a le\u017ca\u0142em na kanapie i snu\u0142em jakie\u015b marzeniowe fantazje o tym jak moje \u017cycie mog\u0142oby wygl\u0105da\u0107. Dzi\u015b kszta\u0142tuj\u0119 moje \u017cycie, podchodz\u0105c z pokor\u0105, \u017ce nie kieruj\u0119 nim, lecz staram si\u0119 uczciwie nim zarz\u0105dza\u0107 i okre\u015bla\u0107 w czym bior\u0119 udzia\u0142. W \u017cyciu swoim straci\u0142em twarz, zaufanie bliskich mi os\u00f3b, kt\u00f3rzy mieli \u015bwiadomo\u015b\u0107 ku temu, \u017ce nie mo\u017cna na mnie polega\u0107. Us\u0142ysza\u0142em od swojej matki, \u017ce prawd\u0119 m\u00f3wi\u0119 wy\u0142\u0105cznie wtedy, kiedy si\u0119 pomyl\u0119. Bardzo d\u0142ugo nad tym pracowa\u0142em i wiele wysi\u0142ku w zdrowienie w\u0142o\u017cy\u0142em, \u017ceby na to \u017ceby swoj\u0105 twarz odzyska\u0107. Jest ona z blizn\u0105, \u015bwiadcz\u0105c\u0105 o tym, \u017ce zawsze do tamtego \u017cycia mog\u0119 wr\u00f3ci\u0107, tylko po co? Dzi\u015b mog\u0119 odpowiedzie\u0107 sobie, \u017ce tamtego \u017cycia, tamtego ob\u0142\u0119du, kt\u00f3ry do\u015bwiadczy\u0142em nie odk\u0142adam na jutro. Liczy si\u0119 wy\u0142\u0105cznie to jak zdrowiej\u0119 dzisiaj i jaki grunt pod zdrowienie przygotowuj\u0119 sobie na jutro. Reszta jest w opiece Si\u0142y Wy\u017cszej, kt\u00f3ra jest kochaj\u0105ca, czu\u0142a, m\u0105dra, dobra i pomocna. Dzia\u0142am, a efekty zawierzam. Na koniec r\u00f3wnie\u017c chcia\u0142bym doda\u0107, \u017ce nie jest prokrastynacj\u0105 zaplanowany odpoczynek, b\u0105d\u017a uczciwie zrezygnowanie z czego\u015b i poinformowanie o tym drug\u0105 osob\u0119. Bo tak naprawd\u0119 poczucie winy, to poczucie, gdy polecia\u0142em sam ze sob\u0105 w kulki. To przygniata i zabiera \u017cyciu sens, bo nie ma nic gorszego ni\u017c oboj\u0119tno\u015b\u0107 wobec samego siebie i odst\u0105pienie od brania odpowiedzialno\u015bci. \u017bycz\u0119 Wam odwagi po\u015br\u00f3d tej jesiennej aury, gdy\u017c w\u0142a\u015bnie dzisiaj kszta\u0142tujecie to w\u0142a\u015bnie dzisiaj, kt\u00f3re b\u0119dzie w przysz\u0142o\u015bci. Je\u015bli spr\u00f3bujesz co\u015b odsun\u0105\u0107 w czasie, to zastan\u00f3w si\u0119 tak naprawd\u0119 jaki jest w tym „Tw\u00f3j udzia\u0142” z Kroku Czwartego\/Dziesi\u0105tego. Postrzegam to tak naprawd\u0119 jako z\u0142e paliwo, kt\u00f3re generuje u mnie napi\u0119cie, jaki\u015b pod\u015bwiadomy w trzewiach podszyty stan, kt\u00f3ry roz\u0142adowywa\u0142em w spos\u00f3b szkodliwy (czyt. niezdrowieniowy).<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co oznacza to s\u0142owo? Poczekaj, p\u00f3\u017aniej Ci wyt\u0142umacz\u0119 – uwa\u017cam, \u017ce to jest dobr\u0105 definicj\u0105 prosto z \u017cycia wzi\u0119t\u0105. By\u0142o ostatnio o \u015bmierci, dzi\u015b napisz\u0119 o czasie. No w\u0142a\u015bnie dzi\u015b napisz\u0119, a dzi\u015b to przeczytasz, plus jeszcze po drodze jedno dzi\u015b, w kt\u00f3rym to opublikuj\u0119. Dla kogo\u015b, kto natrafi na ten blog to dzi\u015b mo\u017ce…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5,10,14,15],"tags":[25,30,39,45,103,108,124,198,219,224,234,254,255,258,260,277,278],"class_list":["post-474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kroki","category-historia-osobista","category-wady","category-zasada-duchowa","tag-anonimowosc","tag-bezsilnosc","tag-czas","tag-decyzja","tag-miting","tag-na","tag-obled","tag-uzaleznienie","tag-zalety","tag-zdrowienie","tag-zycie","tag-krok-1","tag-krok-10","tag-krok-2","tag-krok-4","tag-sila-nizsza","tag-sila-wyzsza"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/dwunasty.blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/time-g338a275d9_640.jpg?fit=640%2C423&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1638,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions\/1638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}