Cze\u015b\u0107, mam na imi\u0119 Kuba, jestem uzale\u017cniony. Mam 25 lat. Niedawno min\u0105\u0142 m\u00f3j 3 rok czysto\u015bci od substancji psychoaktywnych i chcia\u0142bym podzieli\u0107 si\u0119 moim do\u015bwiadczeniem zdrowienia w oparciu o Program Dwunastu Krok\u00f3w.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pierwsz\u0105 styczno\u015b\u0107 z substancjami psychoaktywnymi mia\u0142em w wieku 13 lat. W wieku 16 lat by\u0142em ju\u017c w fazie chronicznej za\u017cywania. Moja m\u0119ka czynnego uzale\u017cnienia trwa\u0142a kolejne 6 lat. W wieku 18 lat zacz\u0105\u0142em pr\u00f3bowa\u0107 przerwa\u0107 za\u017cywanie, g\u0142\u00f3wnie pod presj\u0105 bliskich. Pr\u00f3bowa\u0142em r\u00f3\u017cnych metod – farmakoterapii, terapii grupowej, indywidualnej, pobytach w o\u015brodkach i szpitalach psychiatrycznych, egzorcyzm\u00f3w, grup modlitewnych, swojej silnej woli i l\u0119ku przed \u015bmierci\u0105. Zacz\u0105\u0142em ucz\u0119szcza\u0107 na mitingi Anonimowych Narkoman\u00f3w. Nic mi nie pomaga\u0142o, poniewa\u017c ci\u0105gle walczy\u0142em sam ze sob\u0105, ci\u0105gle mia\u0142em my\u015bli, \u017ce potrafi\u0119 kontrolowa\u0107 swoje uzale\u017cnienie oraz swoje \u017cycie. My\u015bla\u0142em, \u017ce je\u017celi zmusz\u0119 si\u0119 do czego\u015b i b\u0119d\u0119 bardzo mocno w tym tkwi\u0142 to w ko\u0144cu oszukam samego siebie i stan\u0119 si\u0119 kompletnie innym cz\u0142owiekiem. Je\u017celi zmusz\u0119 si\u0119 do zaprzestania za\u017cywania, to r\u00f3wnie dobrze b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 zmusi\u0107 si\u0119 do zrobienia wszystkiego, czego oczekiwali ode mnie bliscy – p\u00f3j\u015bcia na studia, rozpocz\u0119cia pracy w danym kierunku, o\u017ceni\u0119 si\u0119 i tak dalej. Przez te wszystkie lata pr\u00f3bowa\u0142em na si\u0142\u0119 wcisn\u0105\u0107 si\u0119 w szablon, do kt\u00f3rego nie pasowa\u0142em. My\u015bla\u0142em, \u017ce narkotyki mnie zmi\u0119kcz\u0105, pomog\u0105 mi sta\u0107 si\u0119 bardziej elastycznym by do tego szablonu w ko\u0144cu jako\u015b si\u0119 wepchn\u0105\u0107.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pocz\u0105tkiem 2020 roku, po z\u0142amaniu 3 miesi\u0119cznej abstynencji, zastanowi\u0142em si\u0119 czego jeszcze nie pr\u00f3bowa\u0142em. Nie pr\u00f3bowa\u0142em pracy na Programie Dwunastu Krok\u00f3w. By\u0142em w tym momencie zaznajomiony ze wsp\u00f3lnot\u0105 Anonimowych Narkoman\u00f3w, by\u0142em jej cz\u0142onkiem, czu\u0142em si\u0119 w niej dobrze, ale nigdy nie anga\u017cowa\u0142em si\u0119 zanadto w \u017cycie Wsp\u00f3lnoty lub w pod\u0105\u017canie za jej sugestiami. Znalaz\u0142em Sponsora, rozpocz\u0105\u0142em pisa\u0107 Krok Pierwszy. W ko\u0144cu, po latach braku samoakceptacji dla moich niedoskona\u0142o\u015bci, pr\u00f3bie kontroli ka\u017cdego aspektu mojego \u017cycia, zacz\u0105\u0142em powoli odpuszcza\u0107. Zacz\u0105\u0142em przyznawa\u0107 si\u0119 do tego, \u017ce nie mam \u017cadnej kontroli nad swoim \u017cyciem. Odrzuci\u0142em szablony, przesta\u0142em si\u0142owa\u0107 si\u0119 na kontrol\u0119 z narkotykami. Po kilku miesi\u0105cach sumiennej pracy u\u015bwiadomi\u0142em sobie, \u017ce praca na Programie jest przyjemna. Daje mi ulg\u0119, kt\u00f3rej narkotyki nie dawa\u0142y mi ju\u017c od bardzo dawna. Przesta\u0142em my\u015ble\u0107 o narkotykach, sta\u0142em si\u0119 wolny od obsesji na ich punkcie. \u015awiadomo\u015b\u0107 tego da\u0142a mi ogromn\u0105 motywacj\u0119 do dalszej pracy nad sob\u0105.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Przez te 3 lata, kontynuowa\u0142em prac\u0119 na Programie Dwunastu Krok\u00f3w. Paradoksalnie, odpuszczaj\u0105c kontrol\u0119 nad moim \u017cyciem, zyska\u0142em j\u0105 na nowo w kompletnie innym \u015bwietle. Zamiast na si\u0142\u0119 staraj\u0105c si\u0119 wpasowa\u0107 tam, gdzie nie czu\u0142em si\u0119 dobrze, zyska\u0142em mo\u017cliwo\u015b\u0107 podejmowania decyzji z kt\u00f3rymi jestem w zgodzie, bez obawy o skutki tych decyzji. Podj\u0105\u0142em decyzj\u0119, by wyjecha\u0107 do innego miasta i rozpocz\u0105\u0107 prac\u0119 w ni\u017cej p\u0142atnym zawodzie, ale do kt\u00f3rego czu\u0142em pasj\u0119. Zamiast ucieka\u0107 z miejsca pracy, zacz\u0105\u0142em rozkwita\u0107, rozwija\u0107 si\u0119. Dzisiaj codziennie robi\u0119 to co lubi\u0119. Zerwa\u0142em relacje, w kt\u00f3rych czu\u0142em si\u0119 oceniany. Wr\u00f3ci\u0142em do pasji z dzieci\u0144stwa, kt\u00f3re zaniedbywa\u0142em podczas czynnego uzale\u017cnienia. Szanuj\u0119 swoje granice i nie przeci\u0105\u017cam si\u0119 zadaniami czy oczekiwaniami. S\u0105 to dla mnie kompletnie nowe do\u015bwiadczenia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Cz\u0119sto spotykam si\u0119 z opiniami, \u017ce w zdrowienie z uzale\u017cnienia nale\u017cy wk\u0142ada\u0107 przynajmniej tyle samo si\u0142y, co w utrzymywanie czynnego uzale\u017cnienia. Moje do\u015bwiadczenie jest kompletnie inne. Dzisiaj nie musz\u0119 planowa\u0107 swojego dnia pod u\u017cywanie narkotyk\u00f3w. Nie musz\u0119 \u015brubowa\u0107 \u017cadnych norm, wykonywa\u0107 \u017cadnych perfekcyjnych plan\u00f3w. Robi\u0119 codziennie tylko tyle, na ile mam dzisiaj si\u0142\u0119. Prowadz\u0119 o wiele spokojniejsze \u017cycie i wk\u0142adam w nie o wiele mniej energii ni\u017c w \u017cycie pod wp\u0142ywem.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Trzy lata temu zako\u0144czy\u0142 si\u0119 m\u00f3j ob\u0142\u0119d. Dzisiaj krocz\u0119 \u015bcie\u017ck\u0105 wolno\u015bci.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Kuba<\/strong>, zdrowiej\u0105cy uzale\u017cniony. 🍀<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cze\u015b\u0107, mam na imi\u0119 Kuba, jestem uzale\u017cniony. Mam 25 lat. Niedawno min\u0105\u0142 m\u00f3j 3 rok czysto\u015bci od substancji psychoaktywnych i chcia\u0142bym podzieli\u0107 si\u0119 moim do\u015bwiadczeniem zdrowienia w oparciu o Program Dwunastu Krok\u00f3w. Pierwsz\u0105 styczno\u015b\u0107 z substancjami psychoaktywnymi mia\u0142em w wieku 13 lat. W wieku 16 lat by\u0142em ju\u017c w fazie chronicznej za\u017cywania. Moja m\u0119ka czynnego uzale\u017cnienia trwa\u0142a kolejne 6 lat…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5,10,12],"tags":[16,108,122,198,224],"class_list":["post-1007","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kroki","category-historia-osobista","category-relacje","tag-16","tag-na","tag-obsesja","tag-uzaleznienie","tag-zdrowienie"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/dwunasty.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/stone-gc5e90a1c7_1280.jpg?fit=663%2C636&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1007"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1583,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1007\/revisions\/1583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dwunasty.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}